学校と塾と自宅、ほとんどの方はこの三か所で勉強しているのではないでしょうか？

このブログでは三回にわたり、自宅での学習について、より効率良く学ぶ方法をお伝えしていきます。

今回は、勉強のための環境づくりをご紹介します。

 

睡眠と食事について

勉強の計画を立てていて時間が足りないと、みんながまず削ろうとするのが睡眠です。

ですが、この方法は絶対にやめてください。

睡眠不足によって、目に見えて集中力と勉強効率が落ちます。

食べることも大事です。勉強時間確保のために食事を抜く子がいますが、この方法もやめてください。

勉強に集中するために必要なエネルギーを補給してください。

とくにブドウ糖などが効果的です。

 

文房具にこだわってみる

高価な文房具でなくてもかまいません。

たとえ100均のものでも、手になじんで書きやすいものを、自分の感覚で選ぶことが大切です。

お父さんお母さんに選んでもらうのではなく、「自分で選んで買う」というのが重要です。

勉強に向かうスイッチを入れるのに、文房具は大きな力を発揮します。

 

完全オフの日をつくらない

一日でも完全な勉強オフ日をつくることはさけてください。

とても疲れている日は、五分でもいいので絶対に何かやってください。

少しでも勉強を進めることで、「何も勉強しなかった！」という罪悪感が軽減できるし、

今がんばっている緊張の糸を切らずにすむからです。

 

次回からは教科ごとに具体的な勉強方法についてご紹介していきます！